更年期有哪些饮食疗法？

2016-03-03 全球医院网 A ⁺

更年期有哪些饮食疗法？

饮食1：

胡桃肉打碎加糖，加入蛋汤食用。

饮食2：

百合30克，红枣15克，烧汤食用。

饮食3：

黑木耳焙干研末，加白糖适量口服，每日两次，每次5克。用于月经量多，淋漓不净或赤白带下者。

饮食4：

红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

饮食5：

鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。

温馨提示：

以上饮食方仅供参考，如需使用，请注意在医生的指导下进行，不可滥用。

（责任编辑：jbwq）

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