白带在一定程度上能反映女性的身体健康状况，一般是透明，稀薄的。一旦不再透明，在颜色、量、质上面有了改变就预示着白带异常了，这时候要警惕身体发生了毛病。那么预防白带异常的方法有哪些呢?
1、少用卫生护垫。虽然用了护垫内裤看起来是干净了，但不透气，容易滋生细菌，所以还是不用的好，勤换内裤就可以了。2、尽量不要穿紧身的裤子，这样会阴部被束缚，容易湿热，还是棉质的内裤较好。3、保持良好的生活习惯，经常做做锻炼，可以提高身体的免疫力，避免病菌侵袭。4、要调节情绪，避免大悲大喜，多注意休息，保证睡眠质量。5、特别是经期，要避免吃良性的食物，比如：白萝卜、橘子、绿茶等。女性想要自己的白带不发生异常，一定要在各方面做好防护措施，这样才能不至于让疾病侵袭，危害自身健康。（责任编辑：jbwq）
