最常见的痔疮发病诱因在于不良排便姿势以及不良饮食习惯。因此要预防痔疮，最佳途径就是养成良好的排便习惯以及饮食习惯。
所谓良好排便习惯是指不要强忍便意、排便时间不要过长、排便时不要玩手机等；而良好的饮食习惯则在于少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜等膳食纤维多的食物。除此之外，还可以尝试以下食疗方来防治痔疮。1、大肠香蕉树芯汤猪大肠头250克，香蕉树芯适量。将猪大肠，香蕉树芯洗净，切碎后放锅内煮汤，加适量调味品。每日1剂，连服7天。2、绿豆紫米炖大肠绿豆50克，紫米30克，猪大肠250克。将猪大肠洗净，绿豆、紫米用水浸泡，然后放入肠内并加少量水，肠两端用线扎紧，在砂锅内加水煮至烂熟可加适量盐。每日1剂，连服7天~8天。3、阿胶粥阿胶30克，红糖50克，糯米100克。将糯米洗净后煮成粥，阿胶捣碎，放入糯米粥中，再放入红糖，边煮边搅匀，稍煮3分钟~5分钟即可。每日1次，3天~5天为一疗程。4、蚕藕汤藕500克，僵蛋7个，红糖120克。将藕洗净切厚片，与僵蛋、红糖放锅中加水煎煮成汤。每日1次，连服7天。5、桑椹粥桑椹30克（鲜品60克），糯米100克，冰糖25克。将桑椹浸泡片刻，洗净后与米煮粥，再加入冰糖共煮。每日2次，早晚服用，5天~7天为一疗程。6、黑鱼木瓜汤黑鱼1条150克，大蒜3瓣，木瓜15克。将鱼去鳞和内脏，与蒜、木瓜共同煮汤。每日1剂，连服数天。7、木耳柿饼汤木耳6克、柿饼50克、红糖50克。木耳摘洗净，与柿饼、红糖同煮成汤。每日1次，连服5天~6天。提醒：以上食疗方仅供参考，具体疗效请咨询医生。（责任编辑：尧）（责任编辑：jbwq）
