卵巢囊肿是常见多发的妇科疾病，发病缓慢而又隐蔽，患者主要表现为白带多而色黄、性交痛、月经失调等。卵巢囊肿若没有及时治疗，会导致卵巢肿瘤、破裂出血、蒂扭转等并发症，甚至影响受孕。防胜于治，那么卵巢囊肿有哪些预防措施？
卵巢囊肿预防措施：1、病从口入，健康饮食。女性应健康饮食，防止病从口入。多食用清淡食物，多吃绿色有机食品，少食用刺激性食物，不吃生冷、过期变质的食物，不食用被污染的食物，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。2、加强锻炼，增强体质。养成体育锻炼的习惯，增强自身体质能起到预防卵巢囊肿的作用。加强体育锻炼，并坚持到底，通过排出汗液将体内的酸性物质排出体外，避免形成酸性体质。3、缓解压力，劳逸结合。压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也会引起气滞血淤、毒火内陷等。所以要保持良好情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。4、注意卫生，保持清洁。女性朋友要注意养成良好的卫生习惯，月经期要注意卫生，保持外阴及阴道的清洁。尤其月经期和产后妇女严禁房事，是预防卵巢囊肿的关键。5、生活规律，戒烟限酒。经常熬夜等无规律生活会加重体质酸化，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒极易导致酸性体质，酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤。所以应养生良好的生活习惯，戒烟限酒。6、定期妇检，及早诊疗。许多妇科病早期都没有明显症状，因此女性朋友应自觉、定期进行妇科检查，尤其是那些30岁以上的高危人群，早发现、早诊断、早治疗。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。温馨提示：卵巢囊肿影响女性朋友的生活质量与身体健康，所以卵巢囊肿的预防是不容忽视的。女性朋友应该养成良好的生活习惯与健康的饮食结构，注意卫生，劳逸结合，并自觉、定时妇检，这样才能降低卵巢囊肿病发几率。如果还有疑问，欢迎在线咨询专家。（责任编辑：jbwq）
