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孕妇预防流产 应从孕期小细节做起

2016-03-03 网络 A +

怀孕是女性人生中的大事,专家介绍,怀孕时期是女性人生非常关键的一个时期,一方面,女性怀孕时期身体很脆弱,极易感染妇科病;另一方面,女性怀孕时期情绪很不稳定,容易抑郁、烦躁。专家称,女性怀孕时期的小细节也可能导致孕妇流产,因此女性孕期务必要加倍注意,预防孕妇流产还应警惕日常生活中的小细节。

孕妇预防流产①孕妇的饮食禁忌

A.止抽烟及喝酒。

B.啡及浓茶要尽量避免。

C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。

D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。

E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品

孕妇预防流产②重的控制

怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。

孕妇预防流产③生活

在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。

孕妇预防流产④充分的休息与睡眠

在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。

孕妇预防流产⑤产前检查

当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。

在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。

在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。

在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。

以上是专家介绍的孕妇预防自然流产,想要宝宝的女性朋友们,你们做好怀孕准备了吗?(责任编辑:lucy)

(责任编辑:jbwq)

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