女性生理期，由于经血流出，如果身体偏弱就有可能缺血，所以养血补血就很重要。就这点来说，各地补血养血的方法也各有不同，讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力；韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女性来说，有着一千多年历史、中医界称之为"妇科养血第一方"的“四物汤”不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。还有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!
四物汤的主要成分：当归当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍《唐本草》说它"益女子血"，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。（责任编辑：jbwq）
