有些中年妇女可能认为更年期综合症是正常的生理现象，随着时间便会自然消退，因此没有加以关注。事实上，更年期出现的各种症状是可以通过日常调理来缓解的。有些女性的更年期综合症症状明显，并且给生活带来了很大的影响，这种情况下，针对女性更年期综合症的护理工作便显得尤为重要。
女性调理更年期有方可依一、保持愉悦的身心专家表示，女性要保持心情舒畅，这是护理更年期综合症很重要的一点。减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。二、坚持体育锻炼对于更年期综合症女性来说，一定要坚持锻炼。以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性生活，有利于生理与心理的健康，防止早衰。三、家人给予理解家人对更年期综合症的知识也要有所了解。家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避免无谓的争吵。四、饮食方面的调理多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。关于更年期综合症的治疗方式专家介绍更年期是每个人都必须经历的时期，人们往往会在更年期会有不适的状态，严重影响着女性的身体健康，有的女性会出现更年期综合症的症状，这时要及时进行治疗，关于更年期年期综合症的治疗方法，这里就来介绍一下。1、精神疗法。通常是由专业的心理医生，根据患者不同的症状，采取不同的治疗方法。但是对女性更年期一般的身心症状有效果。比如焦躁、恐怖、忧郁、不安、易怒、失眠、头晕、麻木等，无法从机体内环境的本质上解决问题，而且周期较长，复发率较高。2、中医疗法。女性绝经是因为年龄增长，肾虚日渐明显，导致月经与生育的任脉和经脉之气发生虚衰。所以，女性更年期的治疗是补肾，调肝。还需要根据患者的病情和症状进行针对性的治疗，根据症状不同，遣方用药各异。3、激素疗法。这是一种较为广泛的治疗更年期症状的方法。因为女性更年期时卵巢功能发生衰退，导致雌激素不足出现的并发症。事实上更年期综合症的调理和治疗方法，是要根据患者的具体症状来决定的，有这方面困扰的女性，还是建议向相关的医师进行咨询，尽量采取有针对性的治疗措施。相关阅读：更年期的中医调理方式得了更年期综合症，如果用药后效果不好，应送医院进一步的治疗，千万别盲目用药。（责任编辑：jbwq）
