青春期功血是女性青少年时期的一种特殊性月经紊乱现象。是由女性内分泌失调所致，青春期功血除了要靠药物止血、调整月经周期及纠正贫血等治疗方法外，还要依靠加强日常生活保健进行调理。那么青春期功血如何保健？通过下文我们详细了解下青春期功血的保健。
青春期功血由于出血时间特别长，加之量多、量大，可致患者出现不同程度的贫血，资料显示，青春期功血患者的平均血红蛋白值仅为60克／升左右，多为轻中度贫血。长时间的子宫出血及伴随的贫血会给处于青春期的少女平添无限烦恼，并影响正常生活与学习。所以做好青春期功血保健很重要。一旦明确诊断为宫血，除在医生指导下实施人工周期疗法及必要的止血措施外，还应从以下几个方面入手加强生活保健：1、保持规律的生活节奏：青春期女性生活要有规律，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。2、注意情绪调节：避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。3、加强膳食调节：增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。女性如果出现青春期功血了不要太过着急，着急是不可能治好功血的，只会加重青春期功血的症状，所以了解怎么治疗功血最有效是很有必要的。（责任编辑：jbwq）
