功血也称为功能失调性子宫出血病，一般分为无排卵型和排卵型两大类。无排卵型多见，常发生在青春期及绝经期；有排卵功血常发生在生育年龄。那么在日常生活中功血的预防我们能做些什么呢？
怎么预防功血：1、饮食方面加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。2、生活方面保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。3、天气方面注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。4、卫生方面除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;5、心理方面注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。（责任编辑：jbwq）
