当你生下一个宝宝，除了怀疑、兴奋之余，体会最深的莫过于身体带来的疼痛和虚弱感。因为分娩后，除个别器官外，全身各组织器官，特别是生殖器官都要恢复到妊娠前的状态。这个过程不但漫长，还需要一个平和的心态和专业的知识。一旦处理不善，产妇会出现各种产后后遗症，甚至可能会遗憾终生。
分娩后遗症频发需警惕自古以来，民间便有“坐月子”这一说法，也流传下不少“坐月子”的偏方。不管是古时的偏方还是现代方法，如此多的禁忌，无非是希望产妇可以利用这段时间好好调养自己的身体，尽快复原。但记者调查得知，大部分产妇都知道“坐月子”时的传统禁忌，但这些所谓的禁忌到底是否真实却不得而知，只知道大人怎么说就怎么做。在这个时候，产妇心理容易产生波动。产妇从看到宝宝出生后，兴奋的状态突然转入疲惫的恢复期，情绪从高亢转入低落，容易导致一些产妇出现焦虑的情绪，引发失眠、头痛等，严重的甚至会有抑郁、自杀倾向，也就是俗称的产后忧郁症。除了产后忧郁症，产后还可能出现很多问题，腰酸背疼、尿失禁、产后大出血以及乳腺炎都是很普遍的现象。这和个人的身体状况和平时护理有一定关系，护理不当，也易导致妇科病缠身。女性生产后要积极预防产后妇科病的发生，一般包括产褥感染和乳腺炎等妇科疾病。分娩后，产妇抵抗力下降，容易导致细菌通过生殖道创面进入血液中造成感染。另外，还有部分产妇产后不设防导致再次怀孕也时有发生，需格外注意。这其中，尤其是产后出血，易在产后第一天发生，不但会导致产妇休克，失血过多还会致命。症状之一：产后恶露不净梁小姐生完宝宝后，恶露经久不净，一直腹部隐痛，按她的话说，好像里面有东西揪着痛。西医：田耕主任说，这是产妇的子宫恢复不好的表现。它与产妇的产程、产后的休息，甚至是否采用母乳喂养都有一定的关系。因为采用母乳喂养的母亲相对子宫恢复得好一些。另外，恶露不净还可能是有胎膜或胎盘残留，这时该做B超检查清楚，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘、胎膜。中医：李道成教授认为恶露不净，是因为妊娠期母体本身的营养不够，另外就是产妇在分娩时消耗了很大的体力，导致产后气血虚。产后若是产妇不注意调理，气血不足就会容易导致血淤，血淤不及时治疗有可能引起血热，最终引发盆腔炎症。症状之二：产后手痛腰痛腿痛许小姐在怀孕的时候就偶感手腕疼痛。生完宝宝后，手痛的感觉不但没有减轻，反而每次抱完宝宝或提完重物会更加痛。陈小姐剖腹产宝宝，可生完宝宝后，却发现自己的腰经常痛得她从梦中醒来。赵小姐即使在怀孕的时候也没有放弃高跟鞋。可生完宝宝后，她常会觉得腿很酸痛。西医：出现手腕疼痛的情况，田耕主任解释是手腕综合征的表现。这是妈妈们在怀孕的时候手腕部神经受到压迫所导致的疼痛。所以为了避免这样，可在怀孕时戴上护腕来保护手腕部。至于剖腹产后腰痛，田耕认为这是不可避免的，因为剖腹产要做腰部麻醉，这会对脊柱韧带造成损害，产后经常上下楼梯会加重病症。不过这种现象一般在产后3个月便会消失，否则应该找医生了。至于腿痛，田耕说，这可能是产妇的钙补充不足导致骨质疏松，还有一个重要原因是，产妇在怀孕时，足弓受到了很大的压力，足底小关节很容易受损。因此田主任提醒，若是想减轻产后腿痛，在怀孕时一定不要穿高跟鞋，选择穿适合自己脚型的鞋子。另外产后要避免少上下楼梯，特别是下楼梯，这对足部韧带的恢复很不好。中医：李道成说，产妇产后出现腰酸背痛是因为产妇平时的体质可能就不是很好，抑或是孕期营养摄入不够，像钙或是一些微量元素。此外，这也是气血虚的一种表现。像不少产妇产后没有适当运动，血就淤在那了。所以产妇产后可以适当动动。症状之三：盆底肌受损张小姐生完宝宝后发现下体肌肉明显松弛，甚至有时还影响到了夫妻间的生活情趣。西医：田耕认为，妊娠时会对盆底肌造成压力，导致其受损，肌肉松弛。若是在产后六个星期去医院检查发现盆底肌恢复得不好，可以和医生商量一下是否需要盆底肌康复治疗或做一些缩肛缩阴的动作辅助康复。另外，有些妈妈为了让身形恢复得快一些，产后没多久就使用收腹带，这对于盆底肌的伤害是很大的，有可能因为盆底肌受压导致张力性尿失禁或阴道松弛。中医：妊娠时，盆底肌受损是不可避免的，李道成教授建议妈妈们产后一定要注意补气血活血，这样可以有效地促进盆底肌的血液循环，有助于盆底肌恢复。（责任编辑：jbwq）
