勿抽烟
抽烟对身体坏处多多，对憩室病也不例外，它可能使憩室病更严重。
少吃精致食物
纤维的重要性在于它能纡解结肠的紧绷，并帮助结肠扩张，以利排便。而精制的加工食品含低量的纤维，它对你的健康没有多少好处。
小心种子及榱泉类食品
核果类和种子或其他硬颗粒，可能滞留在憩室内，引起发炎。
遣露饮酒
适量的酒，一天喝1—2杯，有助于松弛痉挛的结肠，使情况稍微好转。
避免咖啡因
咖啡、巧克力、茶、可乐，均容易刺激患部。
避免某些食物
某些食物可能干扰你的排便习惯或引起下痢。试着找出这些食物，进而避开它们。勿食谷类、种子或核果，煮熟的米除外。也应该避免乳制品、红肉、糖制品、油炸食物、辛辣调味料、加工产品。建议您使用低糖、高蛋白(来自蔬菜及鱼)的饮食。
（责任编辑：jbwq）
