导读：肾结石不容忽视，因为这种疾病如果得不到及时有效的治疗，就会诱发其他疾病。专家介绍说，要懂得坚持两个原则，不仅有助于排石，还可预防肾结石再发。
防治肾结石原则一：运动适度的运动可促进体内器官的摆动，促进小结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于肾结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使肾结石向上运动，逐渐移行出肾脏。专家提醒，一旦发现肾结石，还是应该及时请专科医师诊治，根据肾结石的大小、部位、成分来选择最合适的治疗手段。即使是在保守治疗或日常保健中，出现不适症状也要及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重者可能危及生命。防治肾结石原则二：饮水大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托，但大量的标准究竟是多少呢？北京男科专家说，其实饮水的量并没有一个固定的标准，主要根据尿量来调节，保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者，饮水量自然要比一般人多。尤其夏季和夜间，为避免夜间尿液过分浓缩，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升，可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小肾结石。专家提醒：千万不要小看这种疾病，没时间或者是觉得不严重这种想法都是不对的。应该及时就医、规范治疗。（责任编辑：jbwq）
