导读：肾结石患者怎么补钙是一个问题，每当病人问到这问题，甚至有许多医师不知如何回答。有人说，肾结石不要补钙了吧，但是不补钙的话又会发生骨质疏松症。
肾结石患者怎么补钙早期的看法比较倾向于，钙质摄取过多会造成结石症，因为大部份的结石是草酸钙，而现在比较新的医师的看法，则不是钙质摄取多少，主要还是在于草酸存在多少为主。草酸的浓度高多和生活习惯与饮食等流行病学方面的因素有关，过去以为饮水中“硬度”(较多的碳酸钙或碳酸镁)较高地区的民众比较容易结石，但发现却不尽然如此，反而是草酸饮食高(爱吃菠菜或引浸泡过久之茶叶)的人比较容易结石，如果完全不补充钙，若血中草酸很高，还是会由骨头中抢出钙质变成结石的。所以，对于预防肾结石的方法，就要减少草酸食物的摄入，如果补充钙不及时，不但会影响正常生理机能，长久下来还会得到骨质疏松症，这是应该特别注意的。多吃一些水果什么的这样也可以排出体内可能存在的结石。温馨提示肾结石患者应注意多饮水、勤活动，服药期间应大量饮水，每日2000～3000毫升，尽可能使尿量达到每日2000毫升以上。这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。要鼓励自己多跳、多跑，常做体操，促使结石移动、下降，以利自行排出。（责任编辑：jbwq）
