在当代，在家呆着的人越来越多，出门走动的越来越少。选择“窝居”是每个人都迫不及待的。那么，各位“窝居达人”者如何防止成“结石达人”呢？
夏季多吃西瓜预防肾结石得不偿失专家表示，多数人都认为夏季的时候肾结石才会高发，其实冬季肾结石的也是不少的，因为冬季较冷，很多人都喜欢待在室内不出来，喝水也比较少，甚至上厕所也是憋着，这样是很容易引起肾结石的。新闻背景：美国《纽约每日新闻》网站近日报道，本·拉登活着时患有肾衰竭，其妻子接受巴基斯坦警方问讯时说，拉登每天吃不少西瓜，以西瓜汁水来排除肾脏内毒素。那有些人就说，既然多吃西瓜可排除肾脏里的毒素，那么肯定能防肾结石！用吃大量的西瓜来防肾结石，是一个常识性错误。多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多，毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。夏季来临，人们吃西瓜宜适量，多了反增加肾脏负担，出现“西瓜病”。夏天常见的“西瓜病”还有肠胃炎。如果卫生保护措施不到位，或打开后放置时间过长，都会导致西瓜有大肠杆菌滋生。而炎夏很多人喜欢吃冰镇西瓜，可冰箱内原本就有很多细菌，甚至一些细菌在零摄氏度以下都非常活跃。因此滋生出不少西瓜性肠胃炎患者。准妈妈吃太多西瓜易成“糖妈妈”。有些孕妇胃口不好，以西瓜代替正餐。专家说，这不可取，女性在妊娠期对糖的吸收能力虽然增强，但其代谢能力相对减弱。而孕妇的运动量又相对减少，易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。所以，专家建议，肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片，常人最好吃西瓜现吃现开，冰镇西瓜要少吃。专家建议想减肥人士不妨吃一些西瓜皮，清热解毒，利水消肿，热量较低。（责任编辑：jbwq）
