肾结石是常见的都市病。在香港，年龄几乎20一60之间的成年人，有一成或以上机会患上肾石，其主要原因是泌尿系统出现毛病，或由于不良饮食习惯所致，因此有专科医生建议，人们在日常生活中须注意均衡饮食，尽员避免吃过量合钙或尿酸的食物。
泌尿科医生何故祥称，到目前为止，容易导致泌尿系统内形成肾石的潜在因素，包括泌尿系统发炎、小便最少或停滞、小便含过多尿酸或钙等，使尿浓中的沉淀物集结干肾脏，日积月累便会形成肾石。他称，大部分患有肾石的患者都没有明显病征，而由结石所引起的痛楚程度则要视乎结石的位置而定。他指出，肾结石的形成是由尿液中一些浓度高的物质如钙或尿酸等日积月具而结晶起来，其形成与不良饮食习惯有关。因此，市民应保持均衡饮食。现时，木少年轻人及老年人受到广告影响．误以为形成骨质疏松只因欠缺钙质，于是摄取过量钙质，令部分年轻人患上肾石。他重申，过量摄取钙、尿酸及有机盐会引致结石，故市民应注意：1．避免平日饮用过多的高钙奶、维生素D、豆腐或奶类食物(如朱古力及冰棋淋)；2．避免摄取能引致尿酸过多的食品如酒、蛋类、内脏、硬壳果、豆类、菠菜及菜头等：3．避免摄取过多有机盐包括汽水、咖啡、奶茶等。（责任编辑：jbwq）
