由于肾结石大多含有钙盐，因此很多人以为，患有结石一定要注意避免摄入钙质，甚至有人以为，出现肾结石就是补钙过多所致。专家告诉大家，虽然过度补钙是有患肾结石的危险，但是如果适量摄入，其实对于肾结石还有预防的作用，因此完全不用到过度忌讳的情况。
研究发现摄入钙质可以预防肾结石其实早在1993年，就有研究指出，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成，而此次，美国哈佛医学院经过12年的随访对肾石症病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究也发现了同样的成果。研究员指出，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不轻易患肾石症。这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女天天主要从奶制品中摄取钙，天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。另外，有日本学者提出"酸碱平衡学说"，即血液和组织中的pH>7呈碱性时，结石容易被抑制，而pH（责任编辑：jbwq）
