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建议:多吃粗粮可预防痔疮

2016-03-02 网络 A +

导读:关于痔疮的治疗有一些常识是我们必须了解的。痔疮是一种顽固的疾病,首先跟人的饮食很作息有着很密切的联系,要是饮食不注意天天喝酒、吃辣、抽烟、还有上火油炸的东西,是最会导致痔疮复发的根本原因。

冬季易诱发痔疮的原因:

冬季气温低湿度小,空气十分干燥,如果饮水不足,容易造成大便板结、便秘,经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。

这个季节人们都喜欢选择吃火锅,而辛辣刺激的食物也是导致痔疮发病的重要原因。冬季摄入过多油腻食物以及过度进补都会导致消化系统功能紊乱,引起便秘和腹泻诱发痔疮。

冬季上呼吸道感染的人增多,上呼吸道感染引起咳嗽,咳嗽引起腹压增高,腹压增高也会引起痔疮。

建议:多吃粗粮可有效预防痔疮

粗粮由于加工程序简单,因而保存了许多细粮中没有的营养,可调节食用过多油腻食物后带来的不适,还可增加肠蠕动,防止便秘,改善痔疮症状。因此,冬季可以适当多吃粗粮,防治痔疮找上门,而痔疮患者也可以通过提高粗粮的摄入量以控制痔疮病情。

专家也提醒,由于粗粮中含有过多的食物纤维,部分人群如老人和小孩,以及胃肠功能较弱的人,吃太多粗粮会给胃肠造成很大的负担。因此粗细粮应搭配吃,并以6分粗粮、4分细粮最为适宜。

(责任编辑:jbwq)

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