痔疮之最常见的肛肠疾病，尤其在学生、白领中的患者数量更是久居不下。而夏日温度的炎热，也给痔疮的出现创造了条件。因此，对于久坐的人们来说，怎么防治痔疮这个老大难真成了难题。
很多人不愿意到医院就医，是因为怕开刀，觉得麻烦。其实在痔疮未出现之前的预防和出现早期的及时处理，会大大减少开刀的机会。那么我们平时应该怎么来防治痔疮呢？应该从下面四个方面入手：一是饮食疗法“病从口入”，任何疾病在吃上面注意是不可少的。饮食疗法很简单，就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。二是习惯疗法就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少，不成规律，时时想大便，上厕所后大便量很少，甚至根本无大便，结果造成大便次数多，如厕时间长，大便费力，这样就会形成或加重痔疮，引起痔疮急性发作。此外，排便后要注意肛门的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴。三是运动疗法长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。四是药物疗法痔疮急性发作时需要用药物，主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。使用痔疮膏的正确方法是：便后洗净手指和肛门，如有条件温水坐浴更好，吸干局部的水。先将药膏挤在手指上，然后再用手指轻轻地将药膏均匀地抹在痔疮的表面及周围，起到止血止痛、消除水肿的作用。要注意将手指伸入到肛门内少许，使痔核的上缘及整个肛管的一周都有药膏，用药后再洗净手。小编提醒患者朋友们，生活的自我疗法都只是为了预防痔疮而用，真正出现严重情况的时候还是应该到医院进行检查，以免耽误时间治疗。（责任编辑：凳子）（责任编辑：jbwq）
