直肠上下静脉内压力增加，血液淤积，回流不畅等都会引发痔疮。专家指出，痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气、环境有关，与人们的饮食也有很大的关系。
那么，预防痔疮在饮食上要注意什么呢？【痔疮的饮食原则】1、多吃些粗粮如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。2、要适当地多吃新鲜蔬菜水果尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。【适宜食物】1、主食及豆类多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。2、水果的选择如橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。2、肉蛋奶选择如猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、牛奶和豆制品等；便血较多时可用黄鳝、黑鱼等具有止血作用食物。3、蔬菜选择如芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。5、其他如核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。（责任编辑：jbwq）
