宫寒是怎么回事？宫寒主要是中医学上的概念，也就是“子宫寒冷”。专家指出，宫寒也是导致女性不孕的原因之一，影响着不少女性的正常生育，为女性带来了烦恼。那么，女性宫寒该怎么办？下面，小编将为你详细介绍女性宫寒该怎么办的问题。
用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。女性宫寒该怎么办？1、快步走能防治宫寒专家指出，宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时，容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。宫寒的女性朋友可以多试试这个方法。2、宫寒女性要注意保暖中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。专家指出，为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。3、宫寒女性要注意不要“坐”寒专家提醒女性朋友，千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性不要坐“寒”，即使是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重，对女性宫寒不利。女性宫寒该怎么办？通过以上的相关介绍，相信大家对这个问题已有所了解。专家温馨提醒女性朋友，如果出现宫寒的迹象，越早治疗越有利。如果还有什么疑问，如子宫粘连会导致不孕吗等等，可以直接咨询全球医院网在线专家做更仔细的了解。（责任编辑：jbwq）
