怎么预防女性排卵障碍？排卵障碍，即不排卵，是导致女性不孕的重要因素之一，影响着女性的正常生活和生育，给不少女性带来了严重的困扰，有很多女性朋友正在为此感到十分苦恼。那么，女性排卵障碍该怎么预防？下面，小编将为你详细介绍怎么预防女性排卵障碍。
排卵障碍是怎么回事？正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，排卵障碍占女性不孕25%至30%。不排卵就没有卵子去和精子结合，也就谈不上受孕的问题。排卵是卵巢的主要任务，因此，排卵障碍必然导致不孕。怎么预防女性排卵障碍？预防方法一：养成良好的生活习惯预防女性排卵障碍，首先就要养成良好的生活习惯，杜绝接触疾病诱发源。还要养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样会对内分泌系统造成干扰。预防方法二：要注意饮食预防女性排卵障碍，要注意饮食，这点非常重要。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子的女性可以戒掉，同时在饮食上还要避免摄入太多的高热量食物。预防方法三：注意控制体重预防女性排卵障碍，还应注意控制体重。因为过于肥胖，或者过瘦，都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。预防方法四：注意月经周期的变化女性正常的月经周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。此外，女性朋友预防排卵障碍还要注意保持良好的心情，以利于正常排卵的进行。以上就是关于“怎么预防女性排卵障碍”的介绍，相信女性朋友都有了一定的了解，如果还想了解更多关于不孕的信息，如“排卵障碍有哪些诊断方法”等，可以在线咨询我们的专家，全球医院网专家将为你详细解答。（责任编辑：jbwq）
