哪些药膳有助于生精？

专家指出，因为精子问题而不育的男性，常食一些补肾生精的药膳，不仅有保健强身之功效，还可望恢复生育能力。下面介绍一些药膳的配料及其烹制方法：

一、羊肉锁阳汤

材料及做法：羊肉500g，仙灵脾、锁阳、黄精各15g。将羊肉洗净切成小块，3味中药为末，用纱布袋装后扎紧。肉与药放入锅内，加清水煨至酥烂，调味后当菜服食。

功效：此药膳对于精子少伴气血虚、脾胃弱者较为合适。

二、猪腰炒核桃

材料及做法：核桃肉30g，猪腰2只（切片），猪油少许，同置锅中炒熟，每日临睡前趁热食用，分3日吃完。

功效：连服2个月，对肾亏精少不育者有益。

三、补髓生精场

材料及做法：猪脊髓200g，甲鱼1只，葱、姜、胡椒粉、味精适量。将甲鱼用沸水烫死，揭去甲壳，除去内脏、头爪。将猪脊髓洗净，放入碗内。将甲鱼肉、葱、姜放入锅内，用旺火烧沸后，转用文火将甲鱼肉煮熟，再将猪脊髓放入锅内一起煮熟即成。

功效：适用于遗精、早泄、精子少及活动力低下者。

四、五子炖胎盆

材料及做法：新鲜胎盒1只，覆盆子、花丝子、枸杞子、五味子、车前子各10g。将胎盘漂洗干净切成小块，中药五子捣碎用纱布包好，两者隔水炖熟，放盐混合调味，分早晚两次服食。

功效：此方对体瘦精枯、不射精者有效。

（责任编辑：jbwq）

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