如何预防肛裂出血好？肛裂是一种常见的肛肠疾病，出血是它的主要症状之一，其实肛裂出血并没有想象中的难治。生活中，大家是可以从改善饮食、改变习惯等方面来缓解病情的。便秘是诱发肛裂的最大祸首，很多肛裂患者是由不良的排便习惯引起的，所以预防肛裂，就一定要解决便秘问题。具体怎么做呢？下面一起来看看如何预防肛裂出血。
如何预防肛裂出血好？1、多喝润肠饮品：喝水是很好的预防便秘的方法，成年人每天要摄入八杯水。除了白开水，淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤水都可以。2、改善饮食：多食用一些粗纤维含量高的食物，如新鲜水果、蔬菜等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动，有利于排便。尽量少喝浓茶和咖啡。3、养成良好排便习惯：做好每天定时排便，时间应在起床后或早饭后，保持大便通畅。上厕所时不要看书、玩手机等。4、注意卫生：注意肛门局部卫生，便后要热水坐浴，或用中药坐浴先熏后洗。便秘患者，也不能滥用泻药，尤其刺激性泻药。如果有肛门处不舒服，应尽早去医院检查确诊，及时治疗。肛裂患者在方便时会出现少量血渍，并伴有疼痛感。其实解决肛裂出血的问题关键还是在于个人预防，大家在日常生活中多注意些细节，远离肛裂。（责任编辑：jbwq）
