如今早泄的患者越来越多，患有早泄让夫妻生活不和谐，既会打击男性的自尊心，又让男性失去了性生活的乐趣，因为早泄男人会失去很多东西，所以做好早泄的预防是相当重要的。
首先我们来认识下什么是早泄，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄的诊断标准在于女方是否满足。男性怎么预防早泄好?专家介绍预防早泄要注意：1、加强体育锻炼：打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调节，可以有效缓解紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。2、避免手淫，节制房事：曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。3、是戒烟、戒酒：期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。4、性交时戴上避孕套：不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。专家提醒：性生活前的情绪也影响着性功能，如太多紧张和激动也会导致早泄，所以男性朋友不要有紧张焦虑的心理，越是这样想越会早泄，治疗早泄要从疾病和心理双方面入手，效果会事半功倍。（责任编辑：jbwq）
