如何进行遗精的自我调养？遗精是男性正常的生理现象，但是如果遗精的次数过于频繁，则会对健康造成很不利的影响。那么，遗精频繁怎么办呢？专家表示，男性除了积极地进行治疗外，还要注意做好遗精的自我调养。
如何进行遗精的自我调养：1、慎起居少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。2、遗精的自我调养要消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。3、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精的自我调养要注意遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。4、遗精的自我调养勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。对于遗精的治疗，建议大家到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的手术方法，以达到最佳效果。如需了解更多健康信息和治疗信息请进入在线咨询，医院专家将为您提供实时在线咨询及答疑。（责任编辑：jbwq）
