导读：专家指出：长期吸烟会导致男性阳痿，烟民应该尽早戒烟。
男性长期吸烟会导致阳痿专家指出，阴茎勃起与血液流通、血管好坏有直接关系。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织，影响阴茎勃起。烟草燃烧后，焦油被吸入体内，会增加血液黏滞性，导致微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常。当这些血液动力学过程不能协调时，供应阴茎血液量显着减少，最终吸烟使得阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。除此以外，烟草中的主要成分尼古丁对大脑中枢神经系统有着较强的刺激作用，所以嗜烟能成瘾。性兴奋同样也是性欲和性快感刺激大脑中枢神经，如果长期大量吸烟，使神经系统的兴奋升高，也就提高了性兴奋的难度，而性兴奋直接影响着男性阴茎充血，达不到性兴奋自然就会产生阳痿。男性阳痿中，心理因素也是其中很重要的一方面，阳痿一旦发生几次，男性对性生活就会紧张，进一步增加阳痿发生的机率。对于男性烟民来说，预防男性阳痿最简单的办法是赶紧戒烟。同时，日常生活中，应该注意饮食和休息，以及适量的运动，这是保持性功能活力基本。预防阳痿很重要1、学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。2、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。4、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。5、饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。6、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。7、像秋季或者冬季阳痿高发季节，多用一些像彪汉组合这类的保健药物，能够很好的预防阳痿病的发生。（责任编辑：曾榕）（责任编辑：jbwq）
