阳痿是男性性功能障碍之一，男性患了阳痿一般心理上的负担远远超出疾病本身的危害。阳痿不仅让男性失去了尊严，而且还会影响夫妻感情，因此为了避免阳痿的骚扰，男性做好预防工作，非常重要，那么预防阳痿的方法是什么呢，下面小编就为大家介绍阳痿的预防措施。
阳痿的预防措施1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是有效的阳痿的预防措施。2、注意饮食调理：阳痿的预防措施多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。3、培养正确的性观念。男性遭遇阳痿“袭击”，应该培养正确的性观念，不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。4、夫妻之间应互相尊重。夫妻之间互相交流感情，互相信任对男性阳痿的治疗有很大的帮助。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。5、加强锻炼。提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。6、阳痿的预防措施谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。7、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。以上只是日常生活中阳痿的预防措施。当然要完全治愈阳痿等性功能障碍，还是要通过科学合理地用药和辅助心理治疗才能康复。男性如果不幸患上了阳痿，一定要及时治疗，不要耽误了病情。（责任编辑：jbwq）
