导读：阳痿让很多男性朋友们抬不起头，他们对爱人很愧疚，因为他们无法让爱人得到满足。对这种情况我们要如何帮助男同胞们重振雄风，抬头挺胸呢？阳痿如何预防，有什么好的办法吗？
预防阳痿的方法一、消除心理因素要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。二、戒除烟酒养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。三、态度积极应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。四、节房事戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。五、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。小编寄语：预防阳痿，要有一个健康的身体，多锻炼，消除不良心理因素，建立健康生活。衷心的祝愿您身体健康，家庭幸福美满。对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎登入，我们将安排专家为你服务。（责任编辑：jbwq）
