阳痿不仅影响男性身体健康，还影响心理健康。专家表示，男性不举、阳痿的原因很多，和饮食有很大关系。下面，专家提醒各位男性朋友，男性不举和十大饮食有关。
养生警惕：男性不举和十大饮食有关1.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，导致男性阳痿不举。2.红萝卜：食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。3.莲子心：有清心泻火作用，可导致男子性欲低下，出现不举情况。4.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状，易加重阳痿问题。5.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”6.竹笋：含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，导致男性不举。7.芹菜：有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。8.酒精：会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。9.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。10.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。总之，男性阳痿、不举和饮食也有关系，要注意避免。（责任编辑：jbwq）
