导读：前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛难治，做好预防工作很关键，那么前列腺痛该如何预防呢？
防前列腺四项措施【少坐】长时间的久坐会造成腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。深圳建国泌尿外科医院专家提醒尽量在允许的条件下在久坐的间隙站起来活动活动，减轻对前列腺的压力。如情况允许，座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。【理疗和热水坐浴】会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。电疗法一定要在医生指导下谨慎治疗。针灸针对的是特定穴位的刺激从而减轻前列腺痛，因此专业的针灸医生是必须的选择，不要盲目按照某些书本或者宣传摸索。气功疗法现如今受到很多精英男士的青睐。【提肛练习】坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。注意不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。【消炎痛栓肛门内用药】每日2次，每次1个消炎药物的应用会对疼痛症状起到缓解作用。前列腺痛保健常识锦囊五：阴囊壁牵拉。即在温暖松弛的条件下，加热浴或在被窝内用手指向下反复牵拉阴囊壁20~30次，以不出现牵涉痫为适宜，目的为使阴囊肉膜和提睾肌松弛。据称部分病例可在2~3周内疼痛消失。前列腺痛保健常识锦囊六：内收肌耻骨结节处肌止点切断术，据称适应证选择恰当时治疗有效，对走路无影响。（责任编辑：jbwq）
