导读：前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛的出现给男性带来了很大的麻烦，它影响男性的身心健康。很多男性朋友都想远离前列腺痛疾病的困扰，那么如何才能远离前列腺痛呢？
要想远离前列腺痛，应注意以下几个方面：一、饮水充足充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。二、不可憋尿男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。三、注意阴部卫生坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。四、性生活要规律频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。温馨提醒：前列腺痛疾病危害男性的身心健康，所以男性朋友在日常生活中应该引起重视，对待自己的健康不容忽视，应按照以上方法做好前列腺痛疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。（责任编辑：jbwq）
