导读：一些怀疑自己得了前列腺炎的患者在做肛门指检时，发现前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛，这就是得了前列腺痛。前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。男性朋友平时该如何做好前列腺痛的预防呢？
下面小编就来介绍一下前列腺痛的预防措施有哪些：一、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。二、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。三、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。四、注意防寒天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。五、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。六、按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。温馨提醒：前列腺痛的症状与前列腺炎的症状较为相似，男性朋友在治疗时一定要有所注意，以免耽误了疾病的治疗。（责任编辑：jbwq）
