前列腺痛已经成为男性常发病症之一，前列腺痛的危害有很多，包括前列腺痛影响性生活，给男性带来许多困扰，因此很多男性都很关心前列腺痛的保健，那前列腺痛保健有哪些方法呢？
前列腺保健措施包括：1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。3、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。4、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升、每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。5、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。6、不吃辣椒、不喝酒等刺激性食物；还有患者不宜久坐，并且保持适量的运动。以上介绍了前列腺痛保健措施，希望男性朋友能做好前列腺的日常保健，远离前列腺痛的困扰，为我们的身体增添一份健康。（责任编辑：jbwq）
