前列腺痛是男性的常见疾病，怎样预防前列腺痛是众多男性朋友关心的话题。下面小编就为大家介绍一下预防前列腺痛的方法有哪些。
预防前列腺痛的方法：一、预防前列腺痛的方法首先是保持良好的心态，减少紧张等不良情绪的发生，放松情绪。二、要注意不要憋尿，排尿时，可以使膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，这样可以保持膀胱与前列腺的正常生理功能。三、前列腺痛的预防应注意，多喝水。多喝水可以增加排尿量，并稀释尿液浓度，减少尿液中有害物质对前列腺的刺激。并且，多排尿，可以起到冲刷尿道的作用。四、预防前列腺痛还要注意规律性生活。性生活过于频繁会导致前列腺处于充血状态，但如果禁欲，又会造成反射性充血，对前列腺也是不利的。所以要注意规律性生活。五、预防前列腺痛的方法hia包括进行提肛练习，可以有效的改善局部的血液循环。另外，进行盆肌训练，可以达到扩肌和放松盆肌的作用。对预防该病有很好的作用。男性朋友在日常生活中要按照以上预防前列腺痛的方法做好前列腺痛的预防保健，防止疾病的发生。如果不幸患病，应及时到正规医院进行治疗。（责任编辑：jbwq）
