前列腺痛的病因主要由盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致，而不明原因的小便赤痛也可能是前列腺痛的征兆。前列腺痛危害很多，要想远离前列腺痛重在预防，那么前列腺痛怎么预防呢？
前列腺痛怎么预防？前列腺痛预防要注意以下事项：一、注意卫生前列腺痛怎么预防，要保持私处清洁，坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。二、规律性生活规律性生活也是前列腺痛怎么预防的要点。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。三、避免憋尿男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。四、多补水分充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。以上介绍了前列腺痛怎么预防的几个要点，前列腺痛也可通过饮食来预防，因此如果想了解预防前列腺痛要吃什么食物可以在线咨询专家。（责任编辑：jbwq）
