随着生活节奏的不断加快中，男性朋友每天都需要顶着巨大压力工作，因此往往忽视了自己的身心健康，导致男性不育的现象发生，怎样有效预防男性不育呢？这成很多男性朋友的关注问题，男性不育给其造成的影响很大，因此尽早做好男性不育的预防工作很有必要，那么怎样有效预防男性不育？
有效预防男性不育有效预防男性不育需心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。男性需要改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。预防不育有病早治，预防为先。早期得到彻底的治疗，就不会发展成男性不育。如果疾病能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎等疾病的发生，就不会影响精子发育，有利于受孕。生活中要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。男性注意生殖器保健，因睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。以上介绍怎样有效预防男性不育，相信其男性朋友一定有了相关的认识，男性朋友在日常生活中应该多关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯，注意合理的饮食搭配，当出现不育现象时，应该尽早到正规的医院进行检查治疗。（责任编辑：jbwq）
