阳痿是男性的常见疾病，但不少男性有这样的疑问：“怎样才算是阳痿呢？阳痿要怎么预防呢？”对此，专家表示，阳痿是指男性生殖器不能产生勃起反应，有性交欲望但性交时阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，以致难以进行或维持不了性交。
阳痿的诊断标准有哪些？患者可以对照以下主要症状来判断：阴茎在性生活时不能全部勃起或勃起但不坚硬，以至于不能圆满进行正常的性生活。以下症状不能视为阳痿1.年青人由于与女性伴侣情感交流不充分或性生活习惯不统一，而出现焦虑和急躁的情绪并伴有阳痿。2.极偶然的情况下才发生此类症状，在下一次性生活时完全正常，可能是这一段时间的紧张或劳累所致，不属于病态。3.性生活时有勃起障碍，但在清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，这说明主要是由于男性的心理因素造成的。日常生活中男性要如何预防阳痿发生呢？1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。2、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中，可多食此类食物。温馨提醒若男性万一不幸患了阳痿，在遵照医生指示进行治疗的同时，改善个人生活习惯、加强锻炼、避免焦虑、情绪紧张，能有效缓解和康复。（责任编辑：jbwq）
