早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。男性患早泄的发病率在不断的上升中，相信很多男性朋友都比较关注治疗方法，下面介绍一下最好的自我治疗方法。
消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。注意饮食，多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。坚决不意淫。坚决不看、不听、不传播淫秽网络图片和电影、图书、色情网站。坚决戒除手淫，万恶淫为首，认清手淫的危害，是相当多，相当大的，既损身体,又折阴福。如果是已婚人事，性生活要有所克制。如果还未婚，坚决不要发生婚前性行为，这样与已与人都好，不要以为社会都认可(最流行)的行为就是对的，要用理性的头脑去冷静判断。不睡懒觉，加强体育锻炼，建立正确的人生观。男子汉大丈夫，应以事业为主，别把太多的精力放在性事上。戒烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。早泄严重的朋友，初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助，身体稍好些可停止服用。不要迷性任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西，自己是观键，内因是起主导作用的。专家提醒：男性朋友应该在日常生活中多关注自己的身心健康，多了解早泄的治疗及预防，这样才能早日告别疾病。（责任编辑：jbwq）
