阳痿是让很多男人头疼却羞于启口的疾病，据调查我国成年男性中约有10%的人患上阳痿。其实只要有摆正心态，放松心情，并注意日常饮食，就基本能够避开恼人的阳痿了。下面为大家介绍几种有助于男性提高性欲，改善性生活的食物：
一、草莓草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量。二、橙子富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。三、核桃核桃富含多种维生素，其中多种脂肪酸（主要是亚油酸）是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。四、生姜生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力、促进性爱。五、燕麦新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，应适当食用燕麦。燕麦中的一些成分有助于提高游离睾丸素含量，增加男性性能力，其作用与生蚝、人参相当。研究还发现，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助。六、牛排牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。然而，素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。这些食物都能在一定程度上提高男人性欲，希望对性欲不强的人有所帮助。虽然通过食物刺激性欲是一种方法，但更重要的是男人要自己摆正心态，正确认识阳痿，避免陷入阳痿的认识误区。一旦患病也不应讳疾忌医，应及时至正规医院检查治疗。（责任编辑：夏天）（责任编辑：jbwq）
