养生推荐：三款“果补”让你房事不尴尬

(1)龙眼肉粥

主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虏，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔仲，失眠健忘，食少便搪，神疲乏力，下肢浮肿。

(2)刺萄酒

主料：刺萄果100克，米酒500克。

制作：将刺萄果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

功效：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

(3)琥珀核桃

主料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：将核桃肉放人开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量情水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糠汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

功效：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

温馨提示：文中的药物及用量仅供参考，具体的请咨询医生或者到医院咨询。

（责任编辑：jbwq）

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