众所周知，胎儿是由卵子和精子结合而形成的新生命。而部分男性由于精液异常、肾精亏等，导致夫妻双方备孕许久都没有怀上宝宝。若是这类不育患者去医院开药，医生有些时候开的是生精汤，此时大家最想知道的应该是生精汤都有什么中药?
生精汤都有什么中药？处方一：【来源】经验方【原料】熟地30克覆盆子15克枸杞子15克菟丝子15克山药30克枣皮10克泽泻12克【制作】将上述各味同水煮服。【用法】每日2次，早晚分服。【功效】益肾生精。精液异常、肾精亏者宜服用。处方二【来源】中医杂志1988，29（5)：363【剂型】汤剂；膏剂【药物组成】枸杞子15g，菟丝子9g，覆盆子9g，五味子9g，桑椹子9g，当归12g，熟地12g，首乌15g，党参15g，黄芪18g，仙灵脾12g，川断15g，车前子9g（包)，陈皮9g。【用法用量】日1剂水煎服；或制成流浸膏，每次服20g（每1ml含生药3g)，日3次口服，30日为1疗程。【主治】男性不育症。男性如何提高精子质量？1.多参加锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。2.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。3.戒烟：数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。4.适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。5.放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。6.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。温馨提示：电子化时代的今天，一些男性很喜欢把手机放在裤兜里、把笔记本电脑放在膝盖上，其实这样会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜，且笔记本电脑最好远离膝盖。（责任编辑：叶小华）（责任编辑：jbwq）
