对于总是失眠的人，真是很无奈，长期的失眠对患者的危害特别大，即使是出现了失眠的症状也要正确的面对，下面让专家介绍治疗失眠的方法
痰热内扰型：失眠患者要在饮食上多注意，要经常吃一些重要，比如：陈皮、竹茹等。还要进行相应的穴位按摩，比如：神门、三阴交、足三里等穴位。
阴虚火旺型：患者应该积极的参加体育锻炼，并进行自我按摩相应的穴位。比如：内关、三阴交、太溪等穴可起效。
心脾两虚型：两手进行涌泉穴位按压，不要太长的时间，于睡前用一手拇指按压对侧手腕的神门穴、内关穴；饮食清淡，忌生冷。
以上就是专家介绍的失眠的治疗方法，大家心里有数了吧，失眠虽然不是什么大毛病，但是长期的不治疗会萎靡不振，影响患者的生活和婚姻
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