进入老年后身体的新陈代谢速度会减缓，此时睡眠时间变少是完全正常的现象，这并不是失眠症，通常老年人每天只要睡5-6个小时就完全足够了，而临床上的失眠是一种疾病，需要进行合理的治疗。
当出现失眠时，老年人切不可盲目使用不可采用鲁米那(苯巴妥钠)、速可眠或者阿米妥等安眠药物催眠，这是因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤，还会产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。必要的时候可用安定或10％水合氯醛溶液10ML灌肠，但也不可常用，必须在医生指导下用药。
此外老年还应该找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中老年人出现失眠的最常见原因包括：
1、环境因素，例如睡眠环境的改变；
2、睡眠节奏以及时间的改变；
3、心理因素，例如精神过度紧长等；
4、身体因素，当老年人的身体出现某些疾病时，会产生不良的刺激，进而引起的失眠，须针对病因给予治疗。
最后需要提醒的事，为了防止出现失眠，请老年人在晚上睡觉之前不要饮用浓茶、吸烟、过度饮水和剧烈运动，同时晚餐过饱，精神紧张等也会诱发老年人失眠，因此老年人应远离这些致病原因。
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（责任编辑：jbwq）
