我们都知道失眠这种症状，但是您了解是什么样的原因导致了失眠的出现吗？为了回答这个问题，小编为您准备了一下答案。
1、环境因素：居住环境嘈杂、住房拥挤、空气污染或突然改变睡眠环境，以及噪声、强光的刺激，气温的过冷过热，以及蚊子、老鼠、跳蚤等侵扰都会影响睡眠。
2、心身疾病：许多疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性及瘙痒性疾病等。这些疾病都可出现失眠症症状。
3、睡眠节律改变：最主要的原因是经常日夜倒班工作，或长期夜间作业，流动性工作如出差等。此外，生活无规律，人睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可引起体内生物钟节奏的变化，而出现失眠。
4、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠。老年人人睡时间往往延长，再加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此，老年人失眠症的发病率比年轻人高得多。
5、药物和酒：对镇静安眠药物发生依赖现象的人，常有顽固性睡眠障碍，长期服用兴奋剂的人，也会出现失眠。另外，长期饮用酒、咖啡、浓茶，都可能干扰睡眠质量。
6、心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，造成的急慢性焦虑、忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、躯体方面的原因，对睡眠怀有恐惧心理，如怕尿床、怕不能按时醒来、怕夜间再次失眠，从而一到晚饭后心情，就开始紧张不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已经解决，而又出现失眠的主要原因。心理因素对失眠有着重要的影响，它约占慢性失眠患者的半数。
上述就是失眠症状的发生原因，不知道对您是否有帮助呢？如果您还想要了解更多知识可以关注。
（责任编辑：jbwq）
