失眠抑郁症怎么治

失眠抑郁症怎么治?这个问题是很多失眠患者都非常关注的一件事情，也有不少人认为失眠这根本并不算是一种疾病，为什么大家会有这种想法呢?是因为还不了解长期失眠会带来哪些危害，虽然失眠给大家带来的危害并不算很大，但是长期失眠不仅会给日常生活带来影响，因此及早对失眠抑郁症进行治疗还是一件很有必要的事情，下面为大家详细介绍。

失眠抑郁症怎么治?失眠抑郁症的治疗方法主要有以下几种：

一、心理治疗对于失眠抑郁症患者而言也是非常重要的，因为大部分失眠都是由于心理原因所造成的，心理因素在失眠症的形成过程中关系密切，往往开始时是由于某种原因引起失眠，但以后因怕失眠而在入睡前就产生焦虑，这样就更加重了失眠症状，造成恶性循环。因此首先要消除焦虑情绪，学会放松自己，建立自信心，失眠终究是会康复的。

二、药物治疗是治愈失眠抑郁症最为常用的一种方法，当然用药时一定要听从主治医生的安排，应用催眠镇静药物治疗失眠时，应特别注意药物蓄积作用，也要注意药物的相互作用以及药物依赖的戒断反应，因此要避免长期使用。

三、失眠的患者主要是由于不良的生活习惯所造成的，想要治愈失眠就需要注意睡眠生理并养成良好习惯，人类睡眠是受睡/醒节律影响的，一旦形成习惯就容易使睡眠与醒觉的节律固定下来，有利于促进睡眠，所以要养成定时入睡和起床的生活作息制度。应避免在床上做其它活动，如看电视、谈话、进食、看书、考虑问题对治疗失眠效果不错。

失眠抑郁症的发作会导致大家的身心健康受到极大的危害。因此对于失眠抑郁症患者来说一定要及时的治疗且治疗治疗时不要盲目的选择医院，这样才能保证正确的诊断和治疗，在对失眠抑郁症进行治疗的时候还要注意把握治疗时机，这也是一种治愈疾病的基本前提，希望以上介绍对大家有所帮助。

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