北京专治失眠的医院在哪?失眠的危害不容忽视，相信大家也都清楚失眠的危害，失眠会造成意外频发，还会诱发其他疾病，所以说做好失眠的治疗是非常有必要的。失眠的治疗除了需要大家清楚失眠的原因，除此之外还需要选对方法，根据不同的失眠类型进行治疗不容忽视，下面就失眠的治疗方法为大家详细介绍。
北京专治失眠的医院在哪?失眠的治疗需要大家注意以下几点：
一、短暂性失眠：短暂性失眠是指失眠小于1周。多数与刺激性因素有关，如压力、生病、兴奋等，睡眠规律改变时也会有短暂性失眠。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药以及养成良好的睡眠习惯。
二、慢性失眠：慢性失眠是指失眠持续1个月以上。临床发现很多患者失眠长达数年。慢性失眠的原因比较复杂，通常是多种因素共同导致的。例如慢性病、精神疾病、药物和毒品等，此外，慢性失眠与心理因素有极大的关系。治疗原则是找出病因，并加以改善，例如积极治疗慢性病和精神疾病，必要时可以在医生的指导下服用少量助眠药物。
三、持续性失眠：短期性失眠是指失眠时间超过1周，在1个月之内。与压力有明显的相关性，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。治疗原则为短期使用低剂量镇静安眠药，配合行为疗法，如肌肉放松法。
北京专治失眠的医院在哪?失眠根据发生的时间长短可以分为3种类型，各自的治疗原则如上所示，治疗失眠还需要大家建立自身良好的生活习惯和作息方式，使睡床单一化是防治年轻人失眠的主要做法，很多年轻人在电子产品的诱惑下无法进入睡眠状态，一些游戏和小说是导致失眠的主要因素，因此要想远离失眠困扰首先需要规律生活才好。
（责任编辑：jbwq）
