首页>疾病百科> 风湿病

运动可治风湿病

2016-02-22 凤凰中医 A +

古语常说"生命在于运动",运动贯穿于我们生命的始终,只有多运动才能拥有健康的体魄,运动治病也是中医一直推崇的方法,运动可以治疗风湿病、股骨头坏死等各类骨科疾病。风湿病在我们的日常生活中很常见,患者需要通过一定的锻炼,来缓解风湿疼痛。

运动的方式有多种,患者可根据自己的病情选择局部或整体锻炼的方式,开始锻炼尽量选择一些轻微的运动,如太极拳、轻体操、散步、慢跑等,然后再慢慢加强,患者应尽量根据自己的病情酌情选用,不可强求。

运动的时候风湿患者一定要量力而行,坚持主动锻炼为主,锻炼时贵在坚持,要循序渐进。当出现运动困难的时候要及时寻求他人的帮助,如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。

风湿病主要侵犯的就是关节部位,而关节的融合是强直性脊柱炎患者致残的主要原因,所以适当锻炼关节是非常重要的,患者不要惧怕疼痛而拒绝锻炼,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

风湿患者适当锻炼有一定的好处,不过在锻炼的过程中一定要注意以下事项:

(1)强直性脊柱炎患者运动一定要缓和,不要做弹跳和抬举的剧烈运动。

(2)如果关节出现肿胀,并有渗液,应暂停一切体育活动。

(3)在急性并发起,病情未得到控制前,患者不适合运动锻炼,以免引发并发症。

风湿病患者可以进行适当的锻炼,对关节有很大的好处,但是也要根据自己的病情来选择锻炼的方式,不可太过激烈,否则后果不堪设想。

拓展阅读>>>

儿童关节疼痛莫大意

强直性脊柱炎患者康复体操

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁