老年风湿冬季吃什么？今天中医小编为大家聊一聊这方面的话题，具体内容如下：
不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，
一是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。这里介绍一款老年人关节痛食疗方，长期服用可获得满意效果。
鹌鹑薏米汤
原料：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。
做法：将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。
功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒，薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
二是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭;
以上内容便是小编为大家提供的关于老年风湿冬季吃什么的相关内容，希望能够对您有所帮助。
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（责任编辑：jbwq）
