产后妇女的健康问题，一直都是比较备受关注的话题，尤其是产后妇女患有风湿疾病，对于女性以后都是由非常大的影响的。产后风湿也是就是俗称“月子里捞下的病”，也就是坐月子时高发的疾病。
首先来说，产后风湿其主要的病症就是表现为，如全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等。这对女性以后的生活产生了很大的影响。这种疾病和产后的护理有着密不可分的关系，尤其是在饮食方面。
那么女性产后要如何饮食才可以远离风湿疾病呢？下面中医就简单给大家介绍下，希望对产后妇女给予帮助。
产后妇女的饮食护理：
第一点：粮食应该粗细搭配。
第二点：除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。
第三点：冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。
第四点：夏季避免食用冰镇的水果。
第五点：避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
第六点：产后妇女的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
通过以上的介绍，想必女性都对此有所了解了，产后饮食不仅要吃的营养丰富，还要注意膳食平衡。
风湿性关节炎的病因早知道
（责任编辑：jbwq）
