随着社会的不断进步，越来越多人都承受着生活、工作、学习等各个方面所带来的压力，造成了很多人都出现了大量的掉发现象，尤其对青少年和儿童造成了非常大的心理压力和精神负担。那么，如何才能够治疗脱发现象？
方法一：良好心态
在得知病情之后，患者应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。
方法二：充足睡眠
在平时的生活中，大家一定要保证充足睡眠，同时加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害。
方法三：饮食合理
除了以上因素之外，还发现脱发和饮食也有几大的关系。因此，在平时，一定要饮食多样化、荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。在日常生活中，饮食要有规律，按时定量，少食辛辣、腥发的食物，否则很容易导致大量的掉发。
通过以上三种方法能够有效治疗脱发，如保持良好的心态、保证充足的睡眠、饮食要合理，有效使病情得到控制和缓解，重新长出头发，缓解压力。
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（责任编辑：jbwq）
